Kurs- und Seminarangebote
an der Tai Chi Chuan & Qi Gong Schule Bernd Haber

Kurse: 

Seminare, Workshops:

• Wochenendseminare an Samstagen UND Sonntagen
• Eintagesseminare (4 Std.) an Samstagen ODER Sonntagen
• Workshops (2 Std.) an Samstagen ODER Sonntagen

Kursangebote an der Tai Chi Chuan & Qi Gong Schule Bernd Haber

Wohlfühl Qi Gong
Klassisches Qi Gong mit der Ausrichtung auf Loslassen, Entschleunigen und Runterfahren. Ebenfalls gut für Stressbewältigung und Qi - Entwicklung. Dieser Kurs ist optimal geeignet für Einsteiger, Gestresste, aber auch für ältere Menschen und für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten
Das medizinisches Qi Gong der Vier Jahreszeiten besteht aus einfachen, wirkungsvollen Bewegungsübungen, Atemübungen, Organübungen, Heillauten und vor allem mentalen Vorstellungen zu jeder einzelnen Übung. Es wird zu einer speziell komponierten Musik geübt.

Tai Chi für Gesundheit und Entspannung – Kurzform
Die Kurzform ist für Einsteiger und für ältere Menschen geeignet. Die Kurzform basiert auf den einfachen, leichten Bewegungen der Tiger-Form des klassischen Yang Stils. Es werden die wichtigsten Prinzipien für Gesundheit und Wohlbefinden unterrichtet.

Tai Chi für Gesundheit und Entspannung – Lange Form
Die Lange Form, in der Tiger Variante, so wie sie von der Familie Yang geübt wird. Hier liegt der Fokus auf Spaß an der Bewegung und den gesundheitsförderlichen Aspekten des Tai Chi. Es werden die wichtigsten Prinzipien für Gesundheit und Wohlbefinden unterrichtet und vertieft.

Tai Chi Chuan
Die Lange Form, in der Tiger Variante, so wie sie von der Yang Familie geübt wird. Hier liegt der Fokus außer auf den gesundheitsförderlichen Aspekten auch auf den sportlichen Aspekten und den inneren Prinzipen des Tai Chi Chuan sowie deren korrekten Anwendung. (Push Hands)

Tai Chi und Qi Gong – Offenes System
Offenes System bedeutet, jeder Schüler wird individuell unterrichtet. In dieser Stunde findet KEIN Gruppenunterricht statt, sondern jeder Teilnehmer übt für sich selbst und der Lehrer kommt zu jedem einzeln und zeigt etwas Neues oder beantwortet gezielte Fragen.  Der Vorteil dieses Systems ist, dass Schüler mit unterschiedlichem Niveau und Ausrichtung individuell gefördert werden können.
Dieser Kurs kann auch zum Nachholen von verpasstem Unterricht genutzt werden.

Tai Chi Chuan Oberstufenkurs
Tai Chi Chuan und Qi Gong in seinen tiefsten Aspekten und alle Systeme, so wie es von meinem Lehrer Stephan Hagen gelernt habe und von ihm kontinuierlich weiter unterrichtet werde. Hier liegt der Fokus auf den fortgeschrittenen inneren Prinzipien die das Tai Chi so berühmt gemacht haben. Zugangsvoraussetzung ist die Kenntnis der langen Form.

Tai Chi – Waffenformen
Waffenformen wie Schwert, Säbel und Stock (Speer) ergänzen und bereichern die Übungspraxis.
Es sind wunderschöne Formen die sehr viel Spaß machen. Hier wird die Energie auf einen materiellen Gegenstand übertragen, was eine Erweiterung der in der Soloform erlangten Fähigkeiten bedeutet.

Alle Kurse werden sowohl als regelmäßige, fortlaufende Kurse unter der Woche angeboten, als auch als Wochenendseminare.